Terlepas dari emosi dan alasan yang mendasari, menangis sering membuat orang merasa lebih baik. Penelitian menunjukan bahwa 88,8% orang lebih baik setelah menangis, dan hanya 8,4% merasa lebih buruk.

Seperti dilansir New York Times, menangis dapat membantu kekeringan pada mata sehingga mata bisa melihat dengan lebih baik. Yang lebih ampuh lagi, ternyata air mata merupakan zat antibakteri dan antivirus yang bekerja melawan semua kuman dari tempat-tempat yang dikunjungi.

Air mata mengandung lisozim, cairan anti kuman yang dapat membunuh 90% - 95% bakteri hanya dalam 5 - 10 menit. Air mata juga dapat membantu mengeluarkan racun dalam tubuh. Air mata yang keluar ketika sedih mengandung konsentrasi protein 24% lebih tinggi dan dapat mengangkut molekul makan yang beracun.